Скамьи Скотта

Показано 10 товаров

Скамья Скотта — тренажер для бицепсов

Каждый мужчина хочет быть сильным. Большие, мощные руки невозможны без могучего бицепса. Чтобы без устали носить свою женщину на руках, нужно много тренировать эту мышцу. Очень удачно, что тренажер скамья Скотта сделал эту задачу гораздо проще.

Название этого спортивного снаряда произошло от фамилии прославленного атлета Ларри Скотта, который был известен своими бицепсами.

Скамья Скотта дает возможность тщательней проработать нижнюю часть бицепса.

Тренажер выставляет плечи немного впереди корпуса, таким образом нагружая короткую головку двуглавой мышцы. Угол поверхности нужно выставить, чтобы он составлял 60-80 градусов, не меньше. Если сделать угол меньше, то работа длинной головки будет существенно ниже.

Сгибания на скамье Скотта проводятся таким образом:

  1. Для начала, скамью надо поместить у зеркала, чтобы Вы могли наблюдать за тем, как проходит упражнение;
  2. Тщательно разместите руки на подставке, ни в коем случае не прижимаясь к ней подмышечными впадинами. Локти должны находиться приблизительно на ширине плеч;
  3. Производите сгибание рук до максимального напряжения двуглавой мышцы, а затем, в верхней точке, еще стяните их;
  4. Плавно опускайте вес в начальную точку.

Подъемы на скамье Скотта позволяют нагружать бицепс по всей амплитуде, добиваясь максимальной отдачи от упражнения.

Заниматься на скамье Скотта можно со штангой или гантелями. Гантели позволяют поочередно выполнять упражнение для рук. Гриф штанги желательно использовать EZ-образный, таким образом снижается нагрузка на запястья.

Внимательно следите за ощущениями в локтях, если возникают болевые ощущения – стоит уменьшить вес.

Скамья Скотта в домашних условиях станет прекрасным дополнением к Вашей тренировочной программе и позволит добиться максимальной плотности бицепса. Скамья Скотта, купить которую можно в нашем магазине буквально в несколько щелчков, является одним из самых популярных снарядов среди бодибилдеров. Спортсмены понимают, что глубокая проработка бицепса немыслима без этого тренажера.

Выбирайте наилучший для себя вариант, заказывайте и пусть рукава рубашек вскоре станут Вам тесны!

Выбрать и купить скамья Скотта по выгодной цене с гарантией производителя

В нашем интернет-магазине Вы можете купить скамьи Скотта по низкой цене с доставкой по Москве и России. Скамьи Скотта — продажа, фото, описание, характеристики, инструкции, отзывы покупателей. Вы можете выбрать и приобрести скамьи Скотта оптом и в розницу со склада в Москве, в Щёлково с доставкой по всей России.